饮茶是非常个人化的。有些人喝红茶，而有些人喜欢喝药茶;一些人喜欢加方糖，而有些人喜欢加蜂蜜。每种茶都有独特的健康益处。薄荷是多种现代产品的一种成分，包括牙膏、糖果和茶。许多人喝薄荷茶是因为他们喜欢它的味道，薄荷是一种受欢迎的调味料，因为它干净，令人愉快的气味和味道。喝薄荷茶可以帮助清新口气，它也能对抗口臭。
薄荷茶（peppermint tea）对健康的影响
薄荷茶以舒缓肠胃和促进正常排便而闻名。
2021年发表在《医学补充疗法》上的一项研究发现，薄荷油可以降低接受化疗的癌症患者恶心和呕吐的频率和严重程度。其他动物研究表明，薄荷茶可能能够放松胃肠道组织。根据西奈山卫生系统的说法，薄荷可以镇静胃部肌肉，改善胆汁的流动。
根据2019年一项关于芳香疗法效果的研究，闻薄荷也可以减轻焦虑。其他研究表明，薄荷茶可以缓解偏头痛、头痛、肌肉痉挛和痛经。
然而，西奈山医院建议患有胃食管反流病(GERD)或裂孔疝的人避免喝薄荷茶。薄荷可能会加重胃灼热和消化不良的症状，因为它会放松胃和食道之间的肌肉，让胃酸回流到食道。
薄荷茶含有咖啡因吗?
薄荷茶是天然不含咖啡因的。但即使不含咖啡因，薄荷茶也能提高警觉性和记忆力。一项研究表明，在认知评估前喝薄荷茶的大学生的警觉性和记忆力都有所提高。
总而言之，薄荷茶是一种受欢迎的草药茶，天然不含卡路里和咖啡因。一些研究表明，薄荷中的油可能有许多其他的健康益处，比如清新的口气，更好的消化，减少头痛引起的疼痛。薄荷茶也有抗菌的特性。
