如果正在服用辅酶Q10,心脏病医生警告:很少被讨论的副作用

辅酶Q10——通常被称为辅酶Q10——已经成为人们寻求促进健康的最受欢迎的补品之一。辅酶Q10以其……

甜菜根粉的一周挑战:抗炎与肠道健康的真实体验

甜菜常被视为一种经典的春季蔬菜,但人们对它的态度往往两极分化——要么爱不释手,要么避之不及。尽管这……

65岁以后必定缺少的维生素,你有没有开始补充?

如果你已经65岁或65岁以上,感觉有点忧郁,那就可能是因为缺乏老年人所需的关键维生素 – 特别是维……

最近越来越受失眠者追捧的补充剂 – 缬草根(Valerian root)

中国传统中医一直用草药治疗多种病症。其实,其他国家也是如此, 譬如缬草(Valeriana off……

黄金搭配 – 维生素D3 + K2 – 益处以及适合人群

我们每天吃的食物为大脑和身体提供所需的能量,但正在进行的人口调查表明,标准的美国饮食无法完全满足需……

针对高血压的四种营养补充剂

2016年的一项医学研究证实了这一点,该研究调查了不同营养补充剂的潜在降血压效果。虽然还需要进一步……

磷虾油(krill oil)对健康的好处以及副作用

磷虾油(krill oil)来自一种微小的、类似虾的海洋动物。它富含omega-3脂肪酸二十碳五烯……

小球藻(chlorella)和螺旋藻(spirulina)有什么好处和副作用?哪一种更适合你?

小球藻(chlorella)和螺旋藻(spirulina)是非常受欢迎的补充剂。到2026年,螺旋……

印度人参(Ashwagandha)的功效以及服用

南非醉茄,也称为印度人参(Ashwagandha), 这种草药的使用可以追溯到几千年前,但它现在是……

热门的减肥药——葡甘露纤维素(Glucomannan)

葡甘露是一种新的减肥产品。支持者说,它可以帮助减掉多余的体重,同时改善健康,但葡甘露真的像人们吹捧……