大多数人都对高血糖不会感到陌生。它的威胁在于，能够悄无声息地触发糖尿病。
随着年龄增长，许多人的胰岛功能会逐渐衰减，体内血糖水平犹如突破束缚，持续攀升。这一现象不仅见于老年人群，有糖尿病家族史和肥胖人群同样容易成为高血糖的攻击目标。而进入中年以后，很多人也有糖尿病前期的症状，如果不注意，也会发展成糖尿病。
短期高血糖通常不会对身体造成严重伤害，但如果血糖长时间升高，就会日复一日地损伤胰岛组织，减少胰岛素的分泌，进而易于转化为糖尿病。一旦罹患糖尿病，如果不能及时控制，更有可能引起包括心血管在内的多个器官的病变，诱发一连串的并发症。
当血糖超出正常范围，首当其冲的通常是血管，特别是较为狭窄的小血管更易受到糖化蛋白沉积的堵塞。腿部因距离心脏远，血液循环不佳，因此当高血糖引致血管狭窄或是病变时，腿部出现的缺血症状尤其显著。以下几种腿部症状是高血糖信号的典型体现，通常这些症状较为明目张胆。
- 腿部伤口愈合缓慢：
高血糖会损伤血管壁，导致腿部的血液循环受阻，不利于伤口的修复与再生。同时，它还有可能削弱免疫功能，使伤口容易感染。因此，对于糖尿病患者而言，即便是轻微伤口，愈合的过程也会比常人更为复杂。在极端情况下，伤口甚至可能演化成难以治愈的糖尿病足，轻微创伤有可能演变为严重的溃疡。 - 腿脚麻木：
如果血糖一直未能得到有效控制，体内葡萄糖持续对血管内壁施加刺激，导致血管僵化和损伤，同时也干扰血液正常循环，可能引发下肢无力和麻木感。 - 皮肤瘙痒：
长期的高血糖会引致神经病变，损害周围的神经末梢，可能会导致感觉异常，如疼痛、温度和触觉感知的改变。部分患者可能会在手脚部位感受到瘙痒或刺痛，尤其在夜晚时分这些症状更为明显。 - 糖斑出现：
长期的高血糖状态也可能导致微血管的病变，并促使局部皮肤因缺氧和营养不良而色素沉着。同时，糖尿病患者中通常会出现更频繁的炎症反应。局部受到炎症刺激后，更容易形成色素斑。 - 皮肤皱裂：
血糖水平过高会使皮肤陷入高渗透状态，组织水分持续向血液转移，从而引发皮肤脱水和干燥。在严重情况下，还可能出现皮肤脱屑和裂纹。
如果身体出现以上任何一种症状，有很大可能性表明个体已在糖尿病的边缘徘徊，或不幸已经受到高血糖的影响。若在这一节点未能给予足够关注，下一个遭受高血糖折磨的也许就是您。 如何注意自己的饮食，避免血糖再升高？
