这些实用的小贴士应该可以缓解第一天的工作紧张。
–早一些到
这看起来不费脑筋，但是很多人不这么做。提前5到10分钟可以让你有时间安顿下来，或者如果需要的话，可以去洗手间，但是现在还不太早，你会觉得自己太急切了。为了确保你能早点到达，给自己额外的时间来准备早晨和旅行到你的目的地。如果可能的话，考虑在交通高峰时段练习上下班的全程通勤，以便适应路线并帮助你准备未知的事物。
–热情，不傲慢
很难在影响你的新角色和破坏微妙的办公系统之间找到正确的平衡。你不想走进来惹怒任何人，但你也不想退缩到背景中。礼仪专家罗莎琳达·奥罗佩萨·兰德尔建议，在新角色的第一天，你应该努力平衡精力和热情，同时谦虚，以避免给人留下傲慢的印象，而不仅仅是渴望学习。
–避免谈到你以前的工作
似乎很难不把你的新工作和你刚刚离开的工作进行比较，但是你绝对应该抵制这种冲动。当你在谈论你以前做的工作时，你可能认为你在增加价值，展示你的资历，但实际上你冒着遇到困难的风险，或者更糟的是，遇到万事通。看起来你不是一个团队合作者，或者你渴望以前的工作。在支持新角色时，只提及与先前角色的相似之处，而不是进行比较。
–多做笔记
虽然新办公室里会有一些文具，但是第一天带一个小笔记本和钢笔来记笔记是个好主意。不要羞于记录那些你知道以后对你有用的信息，比如姓名和密码，以及如何找到最近的浴室。第一天你可能会面临大量的信息，所以记笔记是保持头脑清醒的好方法。此外，研究人员认为，用手做笔记可以更好地保存信息，包括同事的名字。
–注意你的肢体语言
你可能已经看过肢体语言在求职面试中很重要，但是当你开始一份新工作时，肢体语言也可以是一个创造持久印象的有价值的工具。第一天，要注意传达有力的肢体语言——当你在谈话时，经常微笑，看着对方的眼睛。尽量避免使用负面的肢体语言，比如打哈欠、皱眉或双手插在口袋里站着。
–积极，表现出兴趣
当你开始一个新角色时，通常需要学习社会等级和工作场所动态，因为你可能在第一天被介绍给很多人，所以给别人留下好印象很重要。一个关键的方法就是和你遇到的每个人表达积极的态度。你想表现得精力充沛，对别人要说的话感兴趣，所以提出问题，做笔记，并努力让自己显得忙碌，同时提供自己的意见和想法。但是，一定要保持平衡：如果你问的问题太多或者看起来过于急切，那可能是一种拒绝。事实上，国家工作专家林恩·泰勒说，表现出太多的兴趣是一种“浪费能源”，因为它似乎是被迫的。
–远离社交媒体
现在，我们中的一些人实际上把整个生活实时地流过互联网。在办公室的第一天，你一定会有各种各样的感觉——紧张、焦虑、快乐，甚至无聊——抵制在社交媒体上分享的冲动。这似乎是一个非常明显的建议，但是你会惊讶于有多少人在工作场所因为网络活动而陷入困境。当谈到向朋友和跟随者介绍你新找到工作的情况时，总是要小心，并假设你的老板在看着你 — 事实很可能也是这样。
